Vinagre de maçã é bom para os cabelos? Saiba o que diz a ciência
Dados científicos apontam os benefícios do vinagre de maçã na aparência dos cabelos e na saúde do couro cabeludo.
Vinagre é um assunto popular. Muita gente usa esse produto para todo tipo de coisa. Por exemplo, várias pessoas usam vinagre no lugar do amaciante.
Mas o assunto desta matéria é, veja bem, especificamente o vinagre de maçã.
A internet está cheia de depoimentos de quem usa e também de relatos de especialistas que recomendam o uso de vinagre de maçã na cabeça.
Afinal, é verdade que ele combate a queda de cabelo, a caspa, a coceira no couro cabeludo e até piolhos?
É fato que não existem muitos estudos sobre benefícios do vinagre de maçã no cabelo e no couro cabeludo e, portanto, na saúde capilar. Porém, certos artigos científicos fornecem informações e evidências que sustentam alguns dos efeitos observados com o uso desse produto na cabeça.
Infecções do couro cabeludo
Por exemplo, estudos científicos mostram que o vinagre realmente possui propriedades antimicrobianas. O que isso significa? Que ele ajuda a combater certos tipos de infecções.
Ele tem ação antibacteriana e antifúngica, atuando inclusive contra fungos associados à caspa e outros microrganismos que causam infecções e inflamação do couro cabeludo.
Mas estes são apenas alguns dos benefícios do vinagre de maçã no cabelo.
Limpeza profunda, alívio da coceira e redução da caspa
Esse produto faz ainda também uma limpeza profunda do couro cabeludo.
Ele remove o excesso de oleosidade, células mortas, poluentes ambientais e resíduos de produtos industrializados usados na cabeça, que costumam se acumular tanto no couro cabeludo quanto nos fios de cabelo.
Dessa maneira, ele acaba proporcionando a desobstrução dos chamados folículos capilares, que são as estruturas responsáveis pela fixação e desenvolvimento do fio de cabelo no couro cabeludo.
E ao limpar o couro cabeludo, o vinagre de maçã pode até melhorar a circulação sanguínea e o fornecimento de nutrientes aos folículos capilares. Dessa maneira, pode melhorar a saúde capilar como um todo.
São inúmeros mecanismos que, juntos, ajudam a manter o couro cabeludo mais saudável.
Por tudo isso, o vinagre de maçã realmente pode contribuir com o tratamento da caspa e ainda aliviar a coceira na cabeça.
Vinagre de maçã para queda de cabelo
E mais. Ao deixar o couro cabeludo mais saudável, o vinagre de maçã pode sim indiretamente auxiliar na redução da perda de cabelo e ainda no crescimento capilar.
Note que então esse efeito é indireto. Ao melhorar a saúde do couro cabeludo e dos folículos capilares, ele auxilia na nutrição dos fios.
Isso pode explicar o fato de que, embora não haja evidência científica de que o vinagre de maçã trata a queda de cabelo, a internet está cheia de depoimentos de pessoas que recomendam vinagre de maçã no cabelo para queda, que afirmam que ele, de fato, reduziu a queda e até acabou com a caspa.
Piolhos
Além de tudo isso, segundo alguns autores, o vinagre de maçã pode também ajudar a acabar com os piolhos.
Uma solução de vinagre e água (1 copo de vinagre para 1 copo de água) ajuda a soltar, com um pente fino, as lêndeas (ovos de piolhos) que estão grudadas nos fios do cabelo.
Durante a remoção, os piolhos e lêndeas devem ser imersos em um recipiente de vidro contendo vinagre ou álcool líquido 70%. Esses produtos matam os bichos. Por último, é só descartar no ralo ou vaso sanitário.
Acidez
Muitos dermatologistas indicam o uso do vinagre de maçã, sobretudo nos fios de cabelo, para melhorar a aparência dos fios.
Ocorre que o pH natural do cabelo e do couro cabeludo é ligeiramente ácido e diversos produtos capilares industrializados que usamos no cabelo tem um pH alcalino, isto é, básico, o que pode prejudicar os fios, fragilizá-los e causar o indesejado frizz.
Por ser ácido, o vinagre de maçã pode contribuir com a restauração do pH do cabelo e do couro cabeludo. Com isso, além de, também dessa forma, favorecer o couro cabeludo, ele ajuda a fechar a cutícula capilar, que é a camada mais externa do fio de cabelo, deixando-as mais lisa e resistente.
É por isso que o vinagre de maçã deixa os cabelos com um aspecto mais sedoso, macio, saudável e menos embaraçado.
Como usar o vinagre de maçã na cabeça
Portanto, o vinagre de maçã é bom para o cabelo por diversos motivos. Mas como usar o vinagre de maçã?
Existem diversas formas de usar o vinagre de maçã na cabeça para obter seus benefícios.
Se o seu objetivo é tratar problemas do couro cabeludo, o ideal é misturar duas partes de vinagre de maçã com uma parte de água para diluí-lo e aplicar essa mistura no couro cabeludo.
Por exemplo, misture 100 ml de vinagre de maçã com 200 ml de água, aplique na cabeça e deixe agir por cerca de quinze minutos, antes de lavá-la da forma convencional. Repita o procedimento duas vezes por semana.
Algumas pessoas podem sentir irritação na pele e precisar, com isso, preparar uma solução menos concentrada, diluindo, por exemplo, uma parte de vinagre em duas de água.
Esse método também serve para quem deseja apenas melhorar a aparência dos fios. Porém, há quem prefira usar um borrifador para aplicar essa solução nos cabelos após lavá-los da maneira convencional.
Quanto ao odor desagradável e indesejável do vinagre, não se preocupe. O ácido acético, componente responsável pelo odor caraterístico do vinagre, evapora e, com isso, o cheiro desaparece após alguns minutos.
Porém, o odor pode demorar um pouco mais para sair das toalhas se elas permanecerem molhadas.
De qualquer maneira, os benefícios do vinagre de maçã nos cabelos fazem esse pequeno e passageiro inconveniente valer a pena.
Fontes consultadas
Elhage KG, St Claire K, Daveluy S. Acetic acid and the skin: a review of vinegar in dermatology. Int J Dermatol 2022;61:804-811.
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Berwar K, Kaushik D. A vital role of herbs in hair problems: true or myth. IJCSPUB 2022;12:494-514.
Instituição Oswaldo Cruz. Como acabar com infestação de piolhos e lêndeas? https://www.ioc.fiocruz.br/como-acabar-com-infestacao-de-piolho-e-lendea
